Harjoitukset
Yleisurheiluharjoitukset talvikaudella 2023 - 2024
Yleisurheilijat harjoittelevat talvikaudella 2023 - 2024 Sodankylän lukion salissa;
- maanantaisin klo 17.30 - 19.00
- torstaisin klo 17.30 - 19.00
- sali ei ole käytössä ylioppilasharjoitusten aikana
Maanantain harjoitukset klo 17.30 - 19.00
- yleisurheilun aloittelijat
- ohjettu harjoitus yleisurheilua aloitteleville, ohjaajina Peppi Hoppula, Sara ja Saana Ollila
- alkuveryttely ja -venyttely
- pelejä ja leikkejä
- yleisurheilun perustekniikan harjoittelua
- nopeus- ja reaktioharjoituksia
- kuntoliikkeitä
- loppuverryttely ja -venyttely
- tavoitteena liikunnallisuuden kehittäminen ja yleisurheilun perustekniikoiden opetteleminen
Torstain harjoitukset klo 17.30 - 19.00
- pidemmälle kehittyneet ja kilpailuihin tähtäävät yleisurheilijat
- ohjattu harjoitus / omalla ohjelmalla suoritettava harjoitus
- alkuveryttely ja -venyttely
- lajitekniikan harjoittelua ja hiomista
- nopeus- ja reaktioharjoituksia
- kuntoliikkeitä / ohjelman mukainen harjoitus
- loppuverryttely ja -venyttely
- tavoitteena lajitekniikan ja lajin vaatimien ominaisuuksien kehittäminen
Yleisurheiluharjoitukset kesä 2024
Lapin Veikkojen yleisurheilukausi kesä 2024 ilmoitetaan yksityiskohtaisemmin keväällä 2024
- Harjoitukset maanantaisin klo 17.30 - 19.00
- Harjoitukset / viikkokisat torstaisin klo 17.30 - 19.00
- Kilpailumatkat